 |
 |
|
Закаливание ребенка первого года жизни
Средства закаливания, которые мы можем использовать, всегда в наличии – воздух, солнечные лучи и вода. Часто, в раннем возрасте, мы вынуждены ограничивать их воздействие на организм ребенка. Расширение их применения возможно после разрешения педиатра или врача-физиотерапевта, под контролем медицинской сестры. Она следит за правильностью исполнения рекомендаций, обучая навыкам, что способствует более раннему приспособлению систем организма ребенка к новым условиям жизни.
Принципы закаливающих процедур очень просты – это индивидуальность, постепенность, систематичность, получение положительных эмоций от процедур и их регулярность.
Конечно, одним из приоритетов закаливания является повышение устойчивости организма к метеорологическим воздействиям тренировкой механизма терморегуляции, что способствует нормальному, своевременному, физическому и психическому развитию.
Начинать осуществлять закаливание теоретически желательно в теплое время года. Вот вопрос, а что делать «зимородкам»? Начинать зимой, тем более, что первой «процедурой» закаливания для новорожденного является появление на свет (смена температурного режима) и обтирание! Второй, поездка домой, а в дальнейшем, пеленание и купание в ванной, что будет чередоваться с прогулками на природе и сквозняками, которые будут создавать наши четвероногие любимцы, врываясь в помещение, по старой привычке «забыв» закрыть дверь. Поэтому все, что я описал, придется приспосабливать «на ходу» под каждого ребенка и его нужды.
Закаливающий фактор – это выделенное дозированное воздействие внешней среды, которое начинается с минимальной силы и в минимальный период времени. Рекомендуется чередовать воздействие закаливающих факторов (агентов внешней среды) –воздух, солнечный свет, воду как между собой, так и на те места, на которые они воздействуют (руки, тело, ноги, слизистая носоглотки), в сочетании с физическими упражнениями или массажем. Возобновлять воздействие процедур после перерыва следует с учетом дней перерыва, состояния здоровья ребенка, его возраста и предыдущего уровня закаливания.
Например, при перерыве в закаливании от 4-10 дней, при возобновлении холодного воздействия, температуру следует ослабить на 2-4 градуса по сравнению с температурой, предшествующей перерыву в процедурах. А после перерыва более 10 дней следует начинать процедуры с самого начала.
Рекомендуется выделение групп детей по их готовности к воздействию факторов закаливания:
I группа – ранее закаливаемые и здоровые.
II группа – здоровые и ранее не закаливаемые.
III группа – часто болеющие дети или перенесшие какое-либо заболевание.
Например, при назначении фактора, обладающего температурной характеристикой (вода или воздух), как закаливающего, для детей II и III групп, начальный и конечный уровень должны быть на 2-5 градусов выше, чем для детей I группы, а темп его применения более медленным.
Надо помнить, что постоянные противопоказания к закаливанию отсутствуют, они всегда временные, о чем нас и предупреждает педиатр. Могут быть временно применены ослабления воздействия закаливающего агента по температуре, по времени и по площади, с учетом состояния ребенка. Например, острый период заболевания, поражение большой площади кожи или черепно-мозговая травма.
Всегда надо помнить, что педиатр может рекомендовать и другие методы, способствующие повышению уровня устойчивости детского организма к воздействиям внешней среды, которые могут применяться в сочетании с факторами закаливания, например инфекций. Об этом можно поговорить в других блоках статей об устойчивости организма к агрессии из внешней среды.
Продолжение следует.