Деликатный уход. Гигиена в послеродовый период.
Сразу после родов организм молодой мамы особенно уязвим для инфекций. Важно знать особые правила интимной гигиены этого периода.
Время чистоты
Послеродовый период длится 6-8 недель. Организм восстанавливается после беременности и родов, происходит становление лактации. В это непростое время он полностью беззащитен перед болезнетворными микроорганизмами.
Шейка матки, через которую проходил ребенок во время родов, в течение нескольких дней остается открытой. И микробы могут практически беспрепятственно проникать в полость матки.
Влагалищная среда в обычное время имеет кислую реакцию, создающую барьер для микроорганизмов. Но в послеродовый период она щелочная, поэтому защитный фактор временно не действует. Послеродовые выделения – благоприятная среда для размножения болезнетворных микробов, вызывающих воспаление слизистой оболочки.
Добавим к этому снижение иммунитета из-за гормональной перестройки, родового стресса и кровопотери. Швы, наложенные на разрывы мягкой ткани – шейки матки, промежности и влагалища – дополнительный фактор для возникновения инфекции. Чтобы избежать осложнений, важно соблюдать правила интимной гигиены.
Правильное мыло
В послеродовом периоде, особенно первые 10 дней, желательно подмываться утром и перед сном, каждые 2 часа в течение дня и после посещения туалета. Утром и вечером промежность моют с мылом, а днем – простой водой.
Подмываться нужно теплой водой в направлении от промежности к анусу, чтобы не занести инфекцию из прямой кишки во влагалище. Сначала производится гигиена лобка и больших половых губ, затем внутренней поверхности бедер, и в последнюю очередь – области заднего прохода. Губки и мочалки лучше не использовать, из-за них могут появиться микротрещины. После подмывания промежность не вытирают, а аккуратно промокают специальным полотенцем – менять его следует ежедневно.
Косметическим мылом пользоваться нежелательно, предпочтительно детское или антибактериальное, но последнее можно использовать не более 7-10 дней. Эффективнее всего в послеродовом периоде пользоваться специальным аптечным средством для интимной гигиены, которое обладает антибактериальным и противовоспалительным эффектом, при этом не раздражает слизистую, не вызывает аллергии, имеет нейтральный уровень pH. Следует помнить: после родов идет перестройка организма, и новое косметическое средство может вызвать аллергию, даже если раньше ее не было. Поэтому средство для интимной гигиены, как и шампунь, гель для душа, должно быть проверенным. Можно вернуться к тому, которым вы пользовались до беременности.
Нельзя забывать о гигиене груди: после каждого кормления, исключая только ночные, ее нужно вымыть и обработать специальным защитным кремом. Сначала моют сосок, потом саму молочную железу, и, наконец, подмышечную впадину. Потом наносится крем на сосок и ореолу.
Хлопковый рай
После родов придется отказаться от любимого кружевного белья и носить только натуральные ткани, хорошо пропускающие воздух. Хлопок – самый подходящий вариант. Белье не должно плотно прилегать к телу и обтягивать его, чтобы не создавать «тепличного эффекта» и не травмировать швы, если они были наложены в ходе родов. Можно использовать специальные одноразовые трусики.
Ночная сорочка должна быть хлопчатобумажной, переодевать ее необходимо ежедневно. Постельное белье перестилают каждые 5-7 дней.
Менять гигиенические прокладки стоит как можно чаще. В первые сутки после родов лучше использовать большие тканевые салфетки или пеленку, которые выдаются в послеродовом отделении. По ним врач и акушерка смогут судить о характере выделений, чтобы не пропустить возможные патологии.
Пока выделения очень обильные, менять прокладки нужно каждые 2 часа. Лучше взять не обычные, а специальные послеродовые прокладки. Ко второй неделе выделения уменьшаться. Но менять гигиенические прокладки все равно нужно не реже 5-6 раз в сутки.
Особые случаи
После операции кесарева сечения из-за шва на матке процесс восстановления происходит немного медленнее, матка сокращается дольше. В первые 5-7 дней в роддоме шов обрабатывается антисептическими растворами. Дома делать обработку шва уже не нужно, хотя в первое время после выписки желательно смазывать его раствором марганцовки. Если кесарево было плановое и наложены косметические швы, обрабатывать их не придется. Шов моют с мылом, при этом не следует на него давить или использовать мочалки или губки.
Если во время родов произошли разрывы или были сделаны разрезы мягких тканей, на которые наложены швы, следует особенно тщательно соблюдать все гигиенические предписания. Лучше не касаться швов руками, не направлять на них прямую сильную струю воды. После подмывания рекомендуется ополаскивать промежность слабым бледно-розовым раствором марганцовки или фурацилина. Для профилактики воспалительных процессов можно применять настои из трав — ромашки, календулы. Ускорит заживление применение специальных вагинальных свечей.
Табу гигиены
В течение 6 недель после родов происходит восстановление родовых путей. Чтобы избежать возникновения кровотечения или занесения инфекции, возобновлять половую жизнь рекомендуется только через 6-8 недель после родов, желательно после осмотра гинеколога. Врач посоветует метод контрацепции.
Нежелательно в это время принимать ванну, купаться в бассейнах и открытых водоемах. В воде живет множество бактерий и микроорганизмов, которые могут вызвать воспаление влагалища и спровоцировать послеродовые осложнения.
Не следует пользоваться влагалищными тампонами. Нельзя делать спринцевания и применять вагинальные свечи без рекомендаций врача, чтобы не убить всю микрофлору – и вредную, и полезную.
Для интимной гигиены используйте только специальный гель, пенку или детское мыло.
Автор: Анна Яворская
Эксперт: Татьяна Овешникова, главный врач родильного дома №11, к.м.н., Москва
Назад к списку статей